З настанням весни багато людей відчувають проблеми із шлунково-кишковим трактом. Чому це відбувається? Чому зміна пори року впливає на організм людини, на що варто звернути увагу, які симптоми мають викликати занепокоєння? На ці питання відповідає лікар-гастроентеролог медичного центру VISE clinic Наталія Гуйван.
Наталіє Володимирівно, багато пацієнтів відзначають, що саме після зими у них з’являються або посилюються симптоми з боку шлунково-кишкового тракту. Чи дійсно існує сезонність загострення захворювань шлунково-кишкового тракту?
Сезонні проблеми із шлунково-кишковим трактом – це досить закономірне явище. Перехід від зимового до весняного періоду супроводжується змінами метаболізму, харчових звичок, фізичної активності та нейроендокринної регуляції. Важливу роль відіграють також зміни складу кишкової мікробіоти та сезонні коливання імунної відповіді. У сукупності ці фактори можуть провокувати загострення хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту або появу функціональних гастроінтестинальних розладів.
Які патології ШКТ найчастіше загострюються в цей період?
У клінічній практиці навесні частіше спостерігається загострення гастроезофагеальної рефлюксної хвороби, хронічного гастриту, функціональної диспепсії, синдрому подразненого кишечника. Також можуть активізуватися симптоми біліарної патології – зокрема дисфункції жовчного міхура або жовчнокам’яної хвороби.
Наскільки важливу роль відіграє зимове харчування?
Харчування має значний вплив на організм. Узимку раціон часто містить більше тваринних жирів, простих вуглеводів та рафінованих продуктів, водночас зменшується споживання свіжих овочів, фруктів і клітковини. Це може змінювати склад кишкової мікробіоти, впливати на моторну функцію кишечника та процеси жовчовиділення. Коли навесні харчові звички різко змінюються, можуть виникати симптоми диспепсії, здуття, закрепи або дискомфорт після їжі. Травна система потребує певного часу для адаптації.
Чи можуть інші сезонні фактори впливати на функцію травної системи?
Безумовно. Після зимового періоду у багатьох пацієнтів спостерігається дефіцит вітаміну D, який бере участь у регуляції імунних та запальних процесів. Крім того, важливу роль відіграє вісь «кишечник – мозок». Хронічний стрес, порушення сну та сезонні коливання настрою можуть впливати на моторну та секреторну функцію травного тракту, що особливо помітно у пацієнтів із функціональними розладами.
Які симптоми повинні насторожити пацієнта і потребують консультації гастроентеролога?
Якщо пацієнта турбують тривала печія, біль у верхній частині живота, виражене здуття, нудота, гіркота в роті або порушення стільця, які не минають протягом кількох тижнів, варто звернутися до лікаря. Особливо насторожують так звані «симптоми тривоги»: немотивована втрата ваги, анемія, кров у калі, труднощі ковтання або постійний інтенсивний біль у животі.
Що ви рекомендуєте для профілактики сезонних загострень?
Основні рекомендації досить прості, але ефективні. Варто поступово переходити до більш легкого та збалансованого харчування. Різкі зміни раціону або суворі дієти можуть, навпаки, спровокувати загострення симптомів шлунково-кишкового тракту. Важливо підтримувати достатню фізичну активність, нормалізувати режим сну та контролювати рівень стресу. У деяких випадках доцільно перевірити рівень вітаміну D та за потреби коригувати його.
Весняний період – це час адаптації для всього організму. Уважне ставлення до харчування, способу життя та своєчасна консультація лікаря допомагають попередити загострення захворювань шлунково-кишкового тракту та зберегти здоров’я травної системи.
