При вагітності у майбутніх породіль виникає чимало запитань. Лікар акушер-гінеколог медичного центру VISE clinic Ірина Януш відповідає на питання, які найчастіше задають вагітні жінки.
Як правильно підготуватися до вагітності?
За 3 місяці до планування вагітності необхідно почати прийом фолієвої кислоти, доза – 400 мкг на добу. Слід відмовитися від шкідливих звичок, нормалізувати вагу, дотримуватися правильного збалансованого харчування. Також важливими є здоровий сон та помірні фізичні навантаження.
Дообстеження, які варто пройти перед плануванням вагітності:
- профілактичний огляд гінеколога;
- УЗД органів малого тазу та молочних залоз;
- перевірити стан щитовидної залози;
- пройти огляд стоматолога;
- в разі наявності хронічних захворювань – огляд вузьких спеціалістів.
Чи впливає вік жінки на шанс завагітніти?
Так, звичайно. Найбільша фертильність жінки у віці 20-25 років. Надалі здатність завагітніти дещо знижується, а після 35 років цей процес стає більш інтенсивним, адже знижується оваріальний резерв жінки. Також з віком зростає ризик ускладненого перебігу вагітності та генетичних патологій плода.
Дуже хочеться їсти крейду, чи можна?
Ні, адже звичайна крейда може містити шкідливі домішки і спричинити проблеми з травленням. Бажання з’їсти шматочок крейди при вагітності може свідчити про дефіцит кальцію, заліза або інших мікроелементів, проблеми з печінкою або щитовидною залозою.
Чи можна літати літаком під час вагітності?
Так, можна, якщо немає медичних протипоказів та якщо ваш термін не перевищує 36 тижнів при одноплідній вагітності та 32 тижнів – при багатоплідній вагітності. Зважайте на правила авіакомпанії, яка може вимагати довідку від лікаря.
Чи можна випити келих вина чи пива при вагітності?
Ні, вживати алкоголь при вагітності не можна, адже безпечної дози алкоголю не існує. Навіть один келих вина чи пива може нашкодити дитинці.
Чи можна пити каву при вагітності?
Так, 1-2 чашки кави протягом дня або 200 мг кофеїну дозволено, але важливо пам’ятати, що кофеїн міститься також в інших продуктах (чай, какао, кола, шоколад), тому загальне споживання кофеїну слід обмежити.
Чи можна фарбувати волосся при вагітності?
Так, можна, якщо немає алергічних реакцій на складники фарб, але краще робити це після 12-го тижня вагітності, тому що до цього терміну ембріон ще недостатньо захищений. Важливо надавати перевагу якісним безаміачним фарбам або природнім барвникам, дотримуватися правил безпеки, провітрювати приміщення.
Чи можна вживати суші при вагітності?
Вагітним не рекомендовано вживати продукти, які не пройшли достатню термічну обробку, але можна обрати термічно-оброблені, гарячі роли або роли без риби.
Чи можна займатися спортом при вагітності?
Якщо до настання вагітності жінка займалася певними видами спорту і при даній вагітності немає протипоказів – звичайно, що так! Фізична активність приносить користь майбутній матері та дитинці. Навіть якщо жінка до вагітності не займалася жодним видом спорту, їй рекомендовані помірні фізичні навантаження: заняття йогою, плавання, щоденні прогулянки на свіжому повітрі. Слід уникати екстремальних видів спорту та вправ, які підвищують внутрішньочеревний тиск (качання пресу, тощо.)
Що робити, якщо з’явилися ознаки ГРВІ?
Перш за все варто повідомити свого лікаря, не займатися самолікуванням вдома. Допоможе покращити стан рясне тепле пиття, провітрювання приміщення, достатня вологість, вживання достатньої кількості сезонних овочів і фруктів, промивання носа сольовими розчинами. При підвищенні температури більше 38,5° – парацетамол і зв’язок з лікарем.
